Quais Chás de Ervas são Seguros para Beber Durante a Gravidez?

Chás de ervas são feitos usando as folhas, raízes, bagas, flores e sementes de várias plantas. Ao contrário do chá real, os chás de ervas são livres de cafeína. As ervas usadas para criá-los são frequentemente usadas como remédios para uma grande variedade de doenças. Alguns são usados ​​como tônicos durante a gravidez, enquanto outros devem ser evitados. Quais chás de ervas são seguros para beber durante a gravidez? O chá de ervas é seguro para beber durante a gravidez? Neste artigo, vamos explorar essa questão.

Melhores chás de ervas para beber durante a gravidez

Quando você vai fazer compras de chá, você pode notar alguns “chás de gravidez” em oferta. Estes são chás que se destinam a fornecer nutrição extra e melhorar a sua experiência durante a gravidez e parto.

A grande maioria dos chás para gravidez é feita com folha de framboesa, que é um tônico de gravidez consagrado pelo tempo. É rico em ferro e pode melhorar sua experiência de gravidez de várias maneiras. Os benefícios incluem:

  •     Ajuda a manter o útero saudável durante a gravidez
  •     Diminui o enjôo matinal
  •     Diminui as dores de parto

 

Beber regularmente chá de folhas de framboesa pode prevenir complicações como:

  •     Pré-eclâmpsia
  •     Trabalho de parto precoce
  •     Trabalho de parto atrasado
  •     Trabalho de parto demorado
  •     Hemorragia pós-parto

Um parto mais fácil significa menos chance de precisar de intervenções intrusivas ou uma cesariana.

A recuperação da mulher é mais rápida após um parto tranquilo, e o consumo regular de chá de folhas de framboesa ajuda a manter os músculos do útero saudáveis, para uma recuperação mais rápida e completa. Você pode continuar a beber chá de folhas de framboesa após o parto para melhorar a produção de leite.

Consulte Sempre o seu Profissional de Saúde

No geral, o chá de folhas de framboesa é totalmente benéfico, mas alguns médicos e parteiras acreditam que ele só deve ser usado durante o segundo e terceiro trimestres. Fale com o seu profissional de saúde para determinar o que funcionará melhor para você.

Ervas devem ser preparadas adequadamente

Chá de Urtiga é outra erva que é frequentemente usada no chá da gravidez. Esta erva é muito benéfica e fornece uma dose saudável de ferro, potássio, cálcio e vitaminas A, C e K.

Se urtiga é um componente de um chá preparado comercialmente, deve ser seguro. Se você planeja prepará-lo, consulte seu médico ou parteira. A parte da planta que é usada faz diferença em relação ao seu nível de segurança. Além disso, é importante não exagerar no uso de urtigas.

7 Ervas que Podem Beneficiar a Gravidez

Aqui estão mais 7 ervas que você pode encontrar listadas como ingredientes em chás de gravidez:

  1. Raiz de gengibre alivia o enjoô e a dor de estômago.

2. A folha de hortelã-pimenta pode ajudar a aliviar o enjôo matinal e reduzir os problemas de flatulência.

3. A raiz de dente-de-leão e as folhas são boas fontes de ferro, cálcio e vitamina A. Esta erva é um bom tônico do fígado e pode ajudar a aliviar os tornozelos inchados.

4. A camomila alemã é uma boa fonte de magnésio e cálcio. Pode ajudar a reduzir as articulações inchadas e é um bom tônico nervoso. Uma xícara de chá de camomila antes de dormir pode ajudá-lo a ter uma boa noite de sono.

5. O chá de alfafa é um bom tônico ocasional durante o terceiro trimestre. É rico em vitaminas A, D, E e K. Certifique-se de obter bastante vitamina K no final da gravidez para reduzir a chance de hemorragia.

Escolha seus Chás de Ervas com Sabedoria

A maioria dos chás de ervas preparados comercialmente é segura para qualquer pessoa beber a qualquer momento com moderação. Se você comprar seu chá de ervas de uma grande empresa você tem alguma garantia de que as ervas usadas na preparação são inofensivas.

Se você fizer seus próprios chás usando grandes quantidades de ervas, poderá ter problemas. É por isso que é sempre uma boa ideia discutir quaisquer alterações ou acréscimos à sua rotina de cuidados com seu médico.

 

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