O que é Fosfatidilserina? Descubra os Benefícios da Fosfatidilserina para o seu Cérebro!

O que é Fosfatidilserina? O nome soa estranho, porém a Suplementação de  Fosfatidilserina ou (PS) tem sido fundamental, segundo estudos científicos, para combater a doença de Alzheimer, a demência, o declínio cognitivo relacionado à idade, TDAH, a doença de Parkinson, a depressão…

Remédios Naturais para Engravidar e Tratar a Infertilidade

Se você é mulher, você já ouviu ou quase certeza vai ouvir o tique-taque do seu relógio biológico em algum momento de sua vida, chamando você para se tornar mãe. E se esse chamado ficar sem resposta? De acordo com…

8 Causas Comuns da Menstruação Atrasada (Dias ou Meses)

Você está preocupada com a sua mesntruação atrasada? Saiba que você pode não estar grávida. Períodos perdidos ou tardios acontecem por muitas outras razões além da gravidez. Causas comuns podem variar de desequilíbrios hormonais a condições médicas mais sérias. Por…

Casca de Psyllium (Psílio) – Trata o Intestino Preso e Outros Benefícios Supreendentes

A fibra é mais do que apenas um regulador – também é vital fornecer de nutrientes essenciais para todo o corpo. Obtemos fibra em abundância em nossas dietas de grãos integrais, frutas e legumes. Mas e se não conseguirmos consumir…

Benefícios da Spirulina: 10 Razões Comprovadas para Usar este Superalimento

O que é Spirulina? É azul-verde, absurdamente saudável, mas muitas vezes esquecido ou mal compreendido; Spirulina pode não ser de Pandora, mas cresce em nossa versão daquela lua mágica, o Havaí, junto com outros locais exóticos ao redor do mundo.…

Desintoxicação Alimentar – Conheça + 12 Benefícios do Coentro

Coentro é uma erva popular popular em todo o mundo que se assemelha a salsa de folhas planas à primeira vista, mas no primeiro cheiro, transporta para o Mediterrâneo, México, Ásia e Índia. Coentro dá um novo impulso de sabor,…

O que é Chlorella? Conheça 7 Benefícios deste Superalimento

Você está procurando por um suplemento natural que estimule sua energia, auxilie a perda de gordura e ajuda a desintoxicar metais pesados ​​como chumbo e mercúrio de seu corpo? Se assim for, uma alga de água doce chamada chlorella pode…

Tudo sobre Coezima Q10 Benefícios, Alimentos, Suplementos e Mais

O que é Coezima Q10? CoQ10 (abreviação de Coenzima Q10) é um elemento essencial para muitas funções diárias e é exigido por todas as células do corpo. Como antioxidante que protege as células dos efeitos do envelhecimento, a CoQ10 tem…

Vitex: Benefícios para TPM, Menopausa e Outros

Você sofre de síndrome de tensão pré-menstrual (TPM), períodos irregulares, infertilidade ou menopausa? Eu posso ter um remédio natural para você. Ele tem sido usado há séculos e provou ser eficaz em estudos científicos. Estou falando de uma pequena, mas…

Black Cohosh: Alívio dos Sintomas da Menopausa

Com pesquisas revelando os perigos da TRH (Terapia de Reposição Hormonal) no tratamento de problemas hormonais, as mulheres preocupadas com a saúde estão procurando em outros lugares tratamentos naturais e seguros para problemas hormonais, como os sintomas da menopausa. Um…

Quais os Benefícios da Rutina? Um Antioxidante Poderoso Para o seu Coração, Cérebro e Circulação

Você conhece a expressão “uma maçã por dia afasta o médico”? Bem, acontece que isso pode ser verdade, em parte, por causa da rutina. A rutina, um dos constituintes mais importantes da nutrição da maçã e de alguns outros alimentos,…

Benefícios da Rhodiola: Queima de Gordura para Energia, Combate a Depressão e Muito Mais

A Rhodiola rosea, também conhecida como “raiz de ouro”, é uma erva adaptogênica com enorme poder de queima de gordura, aumento de energia e fortalecimento do cérebro. Os adaptógenos, incluindo a rhodiola, são um grupo de plantas que podem ajudar…

Benefícios do Suplemento Tribulus Terrestris para a Libido, o Açúcar no Sangue e Muito Mais

Muitas vezes descartado como nada mais do que uma invasora e irritante erva daninha nos jardins, você pode querer pensar duas vezes antes de retirar essa plantas daninha, após saber sobre suas poderosas características medicinais. Usada na medicina natural há…

Mais Energia e Inteligência – Descubra os Benefícios da Vitamina B12

Você está sofrendo com fadiga, baixos níveis de energia, alterações de humor e falta de foco? Isso pode ser um sinal de que você está lidando com uma deficiência de vitamina B12. Se esse é o caso, você não está…

Conheça os Melhores Alimentos Afrodisíacos – Melhore sua Vida Sexual

A maioria dos casais, em algum momento de seus relacionamentos, lidará com problemas na cama. Claro, baixa libido e impotência podem colocar uma pressão sobre o sexo e seu relacionamento.  Quando isso acontece, você pode precisar de um pequeno empurrão…

Descubra os Melhores Relaxantes Musculares Naturais

Você já tomou um relaxante muscular ou pensou em tomar um? O nome sozinho provavelmente faz você pensar que os relaxantes musculares são úteis e inofensivos, mas pense duas vezes – os relaxantes musculares sintéticos (ao contrário de uma massagem…

Suplementos Essenciais para Corredores

Suplementos para corredores é um tópico muito específico, pois muitos iniciantes que entram em uma loja de nutrição sem uma pesquisa adequada podem gastar muito dinheiro. Você pode gastar enormes quantias em suplementos e vitaminas e no final do dia…

De Ganho de Peso a Alterações de Humor, como os Hormônios podem ditar a Qualidade de sua Saúde

Os hormônios são importantes para a sua saúde? Pense de novo. Como mensageiros químicos do corpo, eles afetam tudo, desde a função sexual até o metabolismo – tornando o crescente fascínio com eles na mídia não apenas garantido, mas também…

Sintomas do Refluxo Ácido, Causas e Tratamentos Naturais

Entre 25% a 40% das pessoas de todas as idades sofrem de sintomas de refluxo ácido. Estima-se que 20 por cento dos adultos sofrem de doença do refluxo gastroesofágico semanalmente ou diariamente – comumente chamado de DRGE ou referido como…

9 Maneiras Naturais de Tratar os Sintomas de Alergia

O que torna a primavera tão bonita para muitas pessoas pode ser um problema para aqueles que sofrem de sintomas sazonais de alergia. Os tratamentos naturais de alergia podem ser tão eficazes e, em muitos casos, mais eficazes do que…

7 Maneiras de Equilibrar os Hormônios Naturalmente

Hormônios – como estrogênio, testosterona, adrenalina e insulina – são mensageiros químicos extremamente importantes que afetam muitos aspectos de sua saúde geral. Os hormônios são secretados por várias glândulas e órgãos, incluindo sua tireóide, supra-renais, pituitária, ovários, testículos e pâncreas.…

Melhores Suplementos para a Gravidez – Dosagens e Benefícios

Eu falei sobre as melhores vitaminas para as mulheres em geral, mas e as vitaminas pré-natais que uma mulher precisa quando está grávida? Quando você compara o multivitamínico de uma mulher com a vitamina pré-natal, a vitamina pré-natal normalmente contém…

5 Remédios Naturais para a Saúde da Tireóide

O que vou compartilhar com você, hoje, são remédios naturais para a saúde da tireóide. Há mais pessoas do que nunca que estão lutando com hipotireoidismo, doença de Hashimoto, hipertireoidismo e doença de Graves. Se você, pessoalmente, é uma daquelas…

7 Sinais e Sintomas que Você tem a Síndrome do Intestino Irritado

Se você está no mundo da saúde natural há muito tempo, provavelmente já ouviu falar de uma condição conhecida como síndrome do intestino irritado. É um problema bastante importante a considerar. Há vários sintomas de intestino irritado, o que é…

Benefícios da Biotina: Fortalecer Cabelos, Unhas, Embelezar a Pele e Muito Mais!

O que é Biotina? A Biotina, ou vitamina B7, é uma vitamina hidrossolúvel que faz parte do complexo de vitamina B – um grupo de nutrientes essenciais para funções metabólicas, nervosas, digestivas e cardiovasculares saudáveis. A Biotina atua como uma…

O que é Colágeno? Conheça 7 maneiras das quais o Colágeno pode Impulsionar sua Saúde

Você pode reconhecê-lo como um ingrediente em sua loção corporal favorita ou talvez notado suplementos no corredor de vitamina que o caracterizam. Mas o que é exatamente o colágeno – e como você pode incorporá-lo em sua vida? O colágeno…

Conheça os Benefícios da Creatina Monohidratada e Maximize sua Eficácia

A creatina (às vezes chamada de monohidrato de creatina) tem sido chamada de “fenômeno” na comunidade de fisiculturismo e está entre os suplementos mais vendidos para ganhar massa muscular. Até o momento, mais de 500 pesquisas avaliaram os efeitos da…