Benefícios da Rhodiola: Queima de Gordura para Energia, Combate a Depressão e Muito Mais

A Rhodiola rosea, também conhecida como “raiz de ouro”, é uma erva adaptogênica com enorme poder de queima de gordura, aumento de energia e fortalecimento do cérebro. Os adaptógenos, incluindo a rhodiola, são um grupo de plantas que podem ajudar…

Conheça os Benefícios da Creatina Monohidratada e Maximize sua Eficácia

A creatina (às vezes chamada de monohidrato de creatina) tem sido chamada de “fenômeno” na comunidade de fisiculturismo e está entre os suplementos mais vendidos para ganhar massa muscular. Até o momento, mais de 500 pesquisas avaliaram os efeitos da…