Conheça os Melhores Alimentos Afrodisíacos – Melhore sua Vida Sexual

A maioria dos casais, em algum momento de seus relacionamentos, lidará com problemas na cama. Claro, baixa libido e impotência podem colocar uma pressão sobre o sexo e seu relacionamento.  Quando isso acontece, você pode precisar de um pequeno empurrão…

Descubra os Melhores Relaxantes Musculares Naturais

Você já tomou um relaxante muscular ou pensou em tomar um? O nome sozinho provavelmente faz você pensar que os relaxantes musculares são úteis e inofensivos, mas pense duas vezes – os relaxantes musculares sintéticos (ao contrário de uma massagem…

Suplementos Essenciais para Corredores

Suplementos para corredores é um tópico muito específico, pois muitos iniciantes que entram em uma loja de nutrição sem uma pesquisa adequada podem gastar muito dinheiro. Você pode gastar enormes quantias em suplementos e vitaminas e no final do dia…

De Ganho de Peso a Alterações de Humor, como os Hormônios podem ditar a Qualidade de sua Saúde

Os hormônios são importantes para a sua saúde? Pense de novo. Como mensageiros químicos do corpo, eles afetam tudo, desde a função sexual até o metabolismo – tornando o crescente fascínio com eles na mídia não apenas garantido, mas também…

Sintomas das Úlceras Estomacais, Dieta e Tratamento Natural

As chances são de que, se você não tiver experimentado uma delas, pelo menos você conhece alguém que teve uma úlcera de estômago em algum momento. Estimativas mostram que cerca de 500.000 novos casos de úlceras pépticas são relatados a…

Sintomas do Refluxo Ácido, Causas e Tratamentos Naturais

Entre 25% a 40% das pessoas de todas as idades sofrem de sintomas de refluxo ácido. Estima-se que 20 por cento dos adultos sofrem de doença do refluxo gastroesofágico semanalmente ou diariamente – comumente chamado de DRGE ou referido como…

9 Maneiras Naturais de Tratar os Sintomas de Alergia

O que torna a primavera tão bonita para muitas pessoas pode ser um problema para aqueles que sofrem de sintomas sazonais de alergia. Os tratamentos naturais de alergia podem ser tão eficazes e, em muitos casos, mais eficazes do que…

7 Maneiras de Equilibrar os Hormônios Naturalmente

Hormônios – como estrogênio, testosterona, adrenalina e insulina – são mensageiros químicos extremamente importantes que afetam muitos aspectos de sua saúde geral. Os hormônios são secretados por várias glândulas e órgãos, incluindo sua tireóide, supra-renais, pituitária, ovários, testículos e pâncreas.…

Os 15 Melhores Alimentos Antiinflamatórios + Dieta Anti-inflamatória

Quando olhamos para as doenças que assolam nossa sociedade – artrite, doenças cardíacas, diabetes, pressão alta, asma, doença inflamatória intestinal (DII) – vemos que mudanças no estilo de vida a longo prazo são necessárias. O que pode não ser tão…

Melhores Suplementos para a Gravidez – Dosagens e Benefícios

Eu falei sobre as melhores vitaminas para as mulheres em geral, mas e as vitaminas pré-natais que uma mulher precisa quando está grávida? Quando você compara o multivitamínico de uma mulher com a vitamina pré-natal, a vitamina pré-natal normalmente contém…

Causas e Sintomas do Coágulo Sanguíneo + 8 Remédios Naturais

Os coágulos de sanguíneos impedem que você perca muito sangue após uma lesão, impedem que os germes entrem em uma ferida e permitem que a ferida cicatrize. No entanto, às vezes, coágulos sanguíneos se formam na corrente sanguínea quando não…

5 Remédios Naturais para a Saúde da Tireóide

O que vou compartilhar com você, hoje, são remédios naturais para a saúde da tireóide. Há mais pessoas do que nunca que estão lutando com hipotireoidismo, doença de Hashimoto, hipertireoidismo e doença de Graves. Se você, pessoalmente, é uma daquelas…

7 Sinais e Sintomas que Você tem a Síndrome do Intestino Irritado

Se você está no mundo da saúde natural há muito tempo, provavelmente já ouviu falar de uma condição conhecida como síndrome do intestino irritado. É um problema bastante importante a considerar. Há vários sintomas de intestino irritado, o que é…

Benefícios da Biotina: Fortalecer Cabelos, Unhas, Embelezar a Pele e Muito Mais!

O que é Biotina? A Biotina, ou vitamina B7, é uma vitamina hidrossolúvel que faz parte do complexo de vitamina B – um grupo de nutrientes essenciais para funções metabólicas, nervosas, digestivas e cardiovasculares saudáveis. A Biotina atua como uma…

O que é Colágeno? Conheça 7 maneiras das quais o Colágeno pode Impulsionar sua Saúde

Você pode reconhecê-lo como um ingrediente em sua loção corporal favorita ou talvez notado suplementos no corredor de vitamina que o caracterizam. Mas o que é exatamente o colágeno – e como você pode incorporá-lo em sua vida? O colágeno…

Conheça os Benefícios da Creatina Monohidratada e Maximize sua Eficácia

A creatina (às vezes chamada de monohidrato de creatina) tem sido chamada de “fenômeno” na comunidade de fisiculturismo e está entre os suplementos mais vendidos para ganhar massa muscular. Até o momento, mais de 500 pesquisas avaliaram os efeitos da…

11 Benefícios da Ashwaganda para o Cérebro, Tireóide e até mesmo para os Músculos

Ashwagandha é uma erva adaptogênica que é muito popular e tem sido usada por mais de 2.500 anos. Na verdade, é a erva adaptogênica mais comumente usada e extensivamente pesquisada. É valorizada por suas propriedades moduladoras da tireóide, neuroprotetoras, ansiolíticas,…

Aprenda como Manter o Nível de Cortisol sob Controle e Diminuir o Estresse

Você se sente estressado demais, cansado e até mesmo percebe ganho de peso, apesar de não mudar sua dieta ou frequência de treino? Seus níveis de cortisol podem estar fora de sintonia. Mais especificamente, eles podem estar muito altos. O…

13 Ingredientes Especiais para o Cuidado Natural de sua Pele

Embora a maioria das pessoas não perceba, seus produtos de cuidados com a pele favoritos podem ter um número significativo de ingredientes nocivos, toxinas e produtos químicos. Eu chamo isso de “o preço real da beleza”. O fato é que…

Confira 11 Benefícios da Melatonina para o seu Sono e para a sua Saúde

Para milhões de pessoas, a melatonina pode ser a resposta para evitar a terrível falta de sono. Sabemos que o sono é altamente importante para manter a saúde do corpo inteiro e evitar problemas de saúde agudos e crônicos. Mas…