O que é Astragalus? 10 Benefícios Comprovados da Raiz de Astragalus

Você conhece o Astragalus? Se não, você deveria conhecê-la, porque a raiz do astragalus é uma das mais poderosas plantas de construção imunológica do planeta. Esta erva adaptogen ajuda a vencer o estresse enquanto luta contra a doença ao mesmo…

Resveratrol: a Força Antienvelhecimento que é Boa para o Coração, para o Cérebro e a Boa Forma

Como os franceses que comem mais gordura, açúcar,  bebem mais vinho, e mesmo assim ainda têm menos problemas de saúde cardíaca? A resposta a esta pergunta intrigante, comumente conhecida como “paradoxo francês”, acredita-se ser devido a uma maior ingestão de…

Insônia – Não Consegue Dormir? Conheça 20 Estratégias para Você Cair no Sono!

Há poucas coisas piores do que passar as noites girando na cama, esperando o sono chegar. Quer se trate de ansiedade sobre o trabalho, estresse sobre problemas financeiros ou simplesmente insônia, quando você não consegue dormir, as repercussões são mais…

Você tem Carência de Vitamina D3? Fique por Dentro dos Principais Sintomas e dos Benefícios desse Suplemento para Sua Saúde

Você acredita que a maioria da população – até 90% dos adultos nos EUA – acredita ter uma deficiência de vitamina D? Muitos médicos estão começando a levar essa deficiência de vitamina muito a sério. Acredita-se que a maioria dos adultos…

O que é DHEA? Conheça os Benefícios da “Pílula da Juventude”, para sua Saúde Física e Mental.

Quando se trata de suplementos de DHEA, você pode pensar imediatamente em fisiculturistas. Isso porque o DHEA (tecnicamente, a dehidroepiandrosterona) é considerado um “pró-hormônio” ligado à longevidade, à massa muscular magra e a um corpo forte. A verdade é que…

Conheça 6 Vitaminas Essenciais para Evitar a Queda de Cabelo

A aparência do cabelo desempenha um papel importante na aparência física e na autopercepção das pessoas, por isso pode ser devastador experimentar a perda de cabelo, especialmente quando não parece haver nada que você possa fazer a respeito. Mas você…

5 Perigos de Pílulas Anticoncepcionais, Efeitos Colaterais e Alternativas

Nos países industrializados de hoje, a contracepção oral hormonal sintética (também conhecida como pílula anticoncepcional) é a prática mais comum para prevenir a gravidez. Apesar das evidências que sugerem que existem muitos perigos possíveis de pílulas anticoncepcionais, milhões de mulheres…

12 Benefícios da Cúrcuma – Impulsionando a Saúde Mental, da Pele e das Articulações

Açafrão (Curcuma), o principal tempero no prato indiano, é defendida por muitos como a erva mais poderosa do planeta no combate e prevenção de doenças. Os benefícios da cúrcuma são incrivelmente vastos e muito pesquisados; Atualmente, existem mais de 10.000…

Como Aumentar a Libido de Forma Natural? Remédios Naturais para o Desejo Masculino e Feminino

A falta de libido é mais comum em mulheres do que em homens, mas afeta significativamente ambos os sexos. De fato, pesquisas mostram que 32% das mulheres e 15% dos homens não têm o desejo de fazer sexo regularmente.  Independentemente…

Quais são as Melhores Vitaminas para a Saúde da Mulher?

Embora seja possível obter todas as vitaminas e minerais que você precisa com a seleção cuidadosa de alimentos e de uma dieta rica em nutrientes, as pesquisas mostram que muitas mulheres ainda experimentam pelo menos um tipo de deficiência de…